De l’épuisement professionnel à une joie de vivre retrouvée.
Il est parfois normal de se sentir un peu stressé en allant travailler, lorsque l’on a une grosse journée de travail de prévu par exemple. Mais ce stress peut vite devenir de l’anxiété, vous rendre confus(e), déprimé(e), vous empêcher de dormir d’un sommeil réparateur…
Depuis un certain temps, vous avez l’impression qu’il n’y a que le travail dans votre vie. Vous avez l’impression d’avoir la tête sous l’eau et d’être de plus en plus dépassé par la charge de travail.
Des doutes ont commencé à vous envahir : Ai-je fait le bon choix de carrière ? Ai-je les compétences ? Ai-je bien fait ci ? Ai-je bien fait ça ?…
Ces inquiétudes et doutes persistent et vous n’arrivez pas à vous en débarrasser. Ce sentiment de frustration et d’incompétence vous colle à la peau. Vous avez des sautes d’humeur régulières et de plus en plus de difficulté à dormir d’un sommeil réparateur.
Toutes ces choses, et peut-être d’autres encore, peuvent menacer votre équilibre de vie et votre épanouissement personnel.
Le burn-out est présent
Vous vous surprenez parfois à penser à des choses comme :
- et si j’étais en arrêt maladie pour ne pas aller au boulot?
- Suis-je capable de continuer ce travail?
- Ai-je eu raison de choisir ce métier?
- Les personnes autour de moi pensent-elle que je suis incompétent(e)?
- Je fais mal mon travail.
- Les collègues ont l’air de gérer le stress…
Il vous arrive souvent :
- De vous sentir démotivé(e), fatigué(e)
- De vous sentir dépassé(e)
- D’avoir de plus en plus de réticence à vous réveiller pour aller travailler
Finalement, toutes ces pensées créent en vous un sentiment d’incompétence, de déprime, de mal être. Vous pouvez vous sentir confus(e), stressé(e), déprimé(e), isolé(e)…
En vérité, vous n’êtes pas seul(e) (l’épuisement professionnel toucherait une personne sur deux actuellement en France, ce nombre aurait doublé depuis 2020), et vous méritez de retrouver un équilibre dans votre vie, de vous sentir épanouie et confiant(e) de vos choix.
Hypnose et Burn-out
Cet épuisement peut être professionnel comme personnel avec la vie perso. En fonction des causes de cet épuisement, je vais vous apprendre à identifier ces pensées limitantes et à les remplacer par des pensées plus positives et sereines.
Une fois ces pensées remplacées, vous vous sentirez mieux, plus confiant(e) et aurez une meilleure estime de vous-même.
L’objectif de l’hypnothérapie en cas de burn-out est de :
- Retrouver son enthousiasme et sa joie de vivre
- Ne plus avoir de boule au ventre en allant travailler
- Travailler et vivre de façon plus sereine
- Avoir un meilleur équilibre de vie
Le Burn-out peut être très difficile à gérer, et ce, sur plusieurs aspects de sa vie. Mais on peut s’en sortir ! Vous pouvez retrouver votre joie de vivre et un équilibre de vie. Pour ça, il vous suffit juste de continuer sur le chemin vers l’épanouissement dans votre vie et d’accepter de vous faire aider.
Et il m’est possible de vous aider car je suis déjà passée par là. Je connais ces différents sentiments qui vous traversent. “On ne peut pas apprendre à une personne qui n’a jamais connu de chute, la douleur que l’on ressent lorsqu’on tombe, ainsi que l’effort qu’il faut fournir pour se relever.” [William Sinclair M.]
De plus, pendant presque dix ans, en tant qu’infirmière, j’ai pu aider énormément de gens (tant physiquement que psychologiquement). Et aujourd’hui, grâce à l’hypnothérapie, j’aide les gens comme vous ou moi à passer au dessus de cet état d’épuisement, à retrouver la joie de vivre et un équilibre de vie.
Je suis très heureuse que vous soyez sur ma page aujourd’hui et ainsi voir que les choses peuvent réellement s’améliorer pour vous et peut-être même…
"Découverte de l'hypnose des suites d'un burn-out professionnel et quelle découverte ! J'y ai trouvé une professionnelle à l'écoute, bienveillante avec qui je me suis sentie à l'aise afin de me retrouver et me ressourcer. Je recommande vivement !" FRANCK D
