printemps
Bien-être

Le printemps, mais sans pression : et si on se laissait porter ?

Le printemps s’installe doucement, comme un souffle tiède sur les joues encore endormies de l’hiver. Et si, cette année, on résistait à la tentation de « réussir » son printemps ? Si on s’autorisait, simplement, à flâner un peu ? Ce texte vous invite à ralentir, respirer, et vous laisser porter par le renouveau sans pression. Une balade à pas lents, entre fleurs timides et envie de renouveau intérieur.

Équilibre et Relations

Comment l’hypnose peut aider à surmonter les relations toxiques

Explorez comment l’hypnothérapie peut aider à reconnaître et briser les schémas répétitifs dans les relations toxiques. Les relations toxiques laissent des traces profondes. Que ce soit avec un partenaire, un parent, un collègue ou un ami, elles peuvent saper l’estime de soi, brouiller la perception du réel et enfermer dans des schémas répétitifs. Vous savez, …

Hypnose au Quotidien

Stop aux Pensées qui Tournent en Boucle : L’Hypnose à la Rescousse !

Votre cerveau tourne en boucle ? Il est peut-être temps de changer de disque !

Vous êtes allongée dans votre lit, prête à dormir… et là, BAM ! Votre cerveau décide de vous repasser en boucle cette conversation gênante d’il y a trois ans. Ou pire, il analyse sous toutes les coutures une situation encore en cours, comme si réfléchir encore et encore allait miraculeusement la résoudre. Si seulement il y avait un bouton « pause »…

Bonne nouvelle : l’hypnose peut justement vous aider à calmer ce flot de pensées envahissantes. En apprenant à débrancher le mode « hamster dans sa roue », vous pouvez enfin retrouver un esprit plus apaisé. Et si on voyait ensemble comment ?

Équilibre et Relations

La sidération : comprendre pour se libérer du poids de la culpabilité

Lorsqu’une personne est confrontée à une situation de violence ou de danger extrême, il arrive que son corps et son esprit entrent dans un état que l’on appelle la sidération. Ce mécanisme inconscient est une réponse biologique naturelle face à un stress intense ou à une menace perçue comme insurmontable. Mais qu’est-ce que cela signifie …

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