Hypnothérapeute Vertou
Le printemps s’installe doucement, comme un souffle tiède sur les joues encore endormies de l’hiver. Et si, cette année, on résistait à la tentation de « réussir » son printemps ? Si on s’autorisait, simplement, à flâner un peu ? Ce texte vous invite à ralentir, respirer, et vous laisser porter par le renouveau sans pression. Une balade à pas lents, entre fleurs timides et envie de renouveau intérieur.
Explorez comment l’hypnothérapie peut aider à reconnaître et briser les schémas répétitifs dans les relations toxiques. Les relations toxiques laissent des traces profondes. Que ce soit avec un partenaire, un parent, un collègue ou un ami, elles peuvent saper l’estime de soi, brouiller la perception du réel et enfermer dans des schémas répétitifs. Vous savez, …
Votre cerveau tourne en boucle ? Il est peut-être temps de changer de disque !
Vous êtes allongée dans votre lit, prête à dormir… et là, BAM ! Votre cerveau décide de vous repasser en boucle cette conversation gênante d’il y a trois ans. Ou pire, il analyse sous toutes les coutures une situation encore en cours, comme si réfléchir encore et encore allait miraculeusement la résoudre. Si seulement il y avait un bouton « pause »…
Bonne nouvelle : l’hypnose peut justement vous aider à calmer ce flot de pensées envahissantes. En apprenant à débrancher le mode « hamster dans sa roue », vous pouvez enfin retrouver un esprit plus apaisé. Et si on voyait ensemble comment ?
Comment bâtir son estime et sa confiance en soi quand on a eu un architecte toxique Dans cet article, je choisis de me dévoiler un peu plus et de partager une expérience personnelle, celle d’une situation où je me suis sentie détruite avant même d’avoir eu la chance de me construire. Je le fais parce …
Lorsqu’une personne est confrontée à une situation de violence ou de danger extrême, il arrive que son corps et son esprit entrent dans un état que l’on appelle la sidération. Ce mécanisme inconscient est une réponse biologique naturelle face à un stress intense ou à une menace perçue comme insurmontable. Mais qu’est-ce que cela signifie …
Je parle ici au féminin, car selon les chiffres, les femmes sont plus nombreuses à se retrouver dans des relations toxiques. Une étude menée par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) révèle que 1 femme sur 3 dans le monde a subi des violences physiques ou sexuelles au cours de sa vie. De plus, selon …
Imaginez vos émotions comme une playlist en mode aléatoire : un morceau de pop légère, suivi d’un rock bien énervé, et soudain une ballade ultra-dramatique… Ça vous parle ? Pas toujours simple de vivre avec ce joyeux bazar émotionnel, n’est-ce pas ? Et si vous deveniez le DJ de votre vie, capable de choisir le …
Le syndrome de l’imposteur peut s’inviter dans tous les domaines de la vie : carrière, relations amicales ou amoureuses, parentalité, ou encore projets personnels. Mais pourquoi ressent-on cela, et surtout, comment en sortir ?
C’est un comportement qui fait fausse note dans votre quotidien. Ce sont des habitudes comme la surconsommation de nourriture, le tabagisme, ou même la procrastination.
Puis vient le 15 janvier. Les baskets flambant neuves restent dans le placard, la tablette de chocolat reprend ses droits, et notre liste de bonnes résolutions nous regarde d’un air coupable. Alors, cette année, pourquoi ne pas tenter une autre approche ?
