Hypnothérapeute Vertou
Depuis plusieurs années, le terme «Burn-out» est de plus en plus employé. Mais en fait, c’est quoi un Burn-out ? En voici deux définitions : Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), pour pouvoir parler de burn-out, il faut que ces trois symptômes soient présents simultanément et pendant une période prolongée : – un sentiment de manque …
Le regard des autres peut parfois être difficile à vivre quand on traverse une épreuve tel que le burn-out. Parfois même, celui-ci peut rajouter de l’épuisement à l’épuisement. En effet, la peur du jugement des autres peut nous pousser à dépasser nos limites et nous épuiser davantage. On pourrait parfois songer à un arrêt de …
Prendre 5 minutes pour ralentir et me retrouver, encore une leçon apprise grâce au burn-out que j’ai subie! Décidément, il m’a bien aidé celui-là! En effet, avant, j’avais tendance à vivre à 200 à l’heure… Mais “vivre” est un bien grand mot! Je courrais constamment. De droite à gauche. De gauche à droite. Boulot. Maison. …
Depuis un certain temps, j’avais tendance a endosser un rôle de super-héroïne. Pas dans le sens ou je pouvais voler ou lire dans la pensée des gens. Non. Dans le sens ou j’avais l’impression qu’il fallait que je sois forte. Que je sois sur tout les fronts. Toujours à vouloir me débrouiller par moi-même. Ne …
