La cohéquoi??? La cohérence cardiaque est un concept issu de recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie. Il a été prouvé que cette méthode était très bénéfique pour la santé. En effet, la cohérence cardiaque joue un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et permet une meilleure gestion du stress et ainsi peut …
Pourquoi vous devriez prendre 5 minutes pour ralentir et vous retrouver chaque jour?
Prendre 5 minutes pour ralentir et me retrouver, encore une leçon apprise grâce au burn-out que j’ai subie! Décidément, il m’a bien aidé celui-là! En effet, avant, j’avais tendance à vivre à 200 à l’heure… Mais “vivre” est un bien grand mot! Je courrais constamment. De droite à gauche. De gauche à droite. Boulot. Maison. …